2022年6月30日木曜日

【健康作りのための睡眠指針】睡眠12箇条


YOU TUBE動画アップしましたヽ(^o^)丿
今回は、
【健康作りのための睡眠指針】
~睡眠12箇条~
≪よい睡眠のためにできること≫
●眠りと目覚めのメリハリを!
●体内時計のリズムを保つ
●ベストコンディションで働いて!
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ぼくは、決めた目標があります😉
2022年にYOU TUBE動画を100投稿します!
投稿頻度遅れ気味😅
6月30日現時点:23投稿
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